2018/11/30(金)
あなたの腰痛の原因はココですか？
カテゴリー：ブログ
皆様 こんばんは
島根県松江市と飯南町で
「腰痛患者を0にしよう」を目標に
慢性腰痛専門整体院～かいとう～を営んでいる
海藤 晃弘です。
本日もブログをご覧いただきありがとうます。
今回も腰痛でお悩みのアナタに改善するためのヒントやアイディアを
お伝えしたいと思います。
昨日の映像はご覧いただけましたでしょうか？
やったもん勝ちです。
皆様腰痛からサヨナラしたいですよね。
本日は第2番目原因です。
「あなたの腰痛の原因はココですか？」
昨日は大殿筋（お尻の筋肉）でしたね。
2番目はここ、大腿筋膜張筋です。
ココが固まると股関節も固くなって前傾姿勢になり
腰痛を引き起こします。
それを解消するには・・・
それではご覧くださいね。
皆様 いかがでしたか？
難しいことはまかったですよね。
ポイントは
①無理はしないこと
②伸ばす箇所を意識すること
③呼吸を止めずに行うこと
以上です。
お試しくださいね。
本日もブログをご覧いただきありがとうました。
腰痛でお悩みのアナタへ・・・
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