2018/11/06(火)
腰痛改善ガイド 前屈時の痛み改善編 最終回
カテゴリー:ブログ
皆様 こんばんは
島根県松江市と飯南町で
「腰痛患者を0にしよう」という思いで
慢性腰痛専門整体院~かいとう~を
営んでいる 海藤 晃弘です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
腰痛でお悩みのアナタに改善するためのヒントやアイディアを
お伝えしようと思います。
今回で最終回になりますが
やってみて頂けましたか?
「腰痛改善ガイド 前屈時の痛み改善編 最終回」
前回までの内容です
1 横隔膜
2 ハムストリングス
そして今回は・・・
3っつまとめていきます。
反った時の痛み改善編でもあった
3 斜角筋
4 大腰筋
5 大殿筋
覚えてますか?
いかがだったでしょうか?
まきでやってしまいましたが、
もっとゆっくり確認されたい場合は
反った時編の ① ③④を
ご覧くださいね。
次回からは身体を柔らかくして腰痛を伏せごうです。
ダイエットにもなりますのでお楽しみにしてくださいね。
本日も動画をご覧いただありがとうございました。
腰痛でお悩みのアナタへ・・・
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