2018/11/09(金)
腰痛とヒップアップ関係あるの？
カテゴリー：ブログ
皆様 こんばんは
島根県 松江市と飯南町で
「腰痛患者を０にしよう」と
慢性腰痛専門整体院～かいとう～を
営んでいる 海藤 晃弘です。
本日もブログをご覧いただきありがとうます。
今回も腰痛でお悩みのアナタに改善するためのヒントやアイディアを
お伝えしたいと思います。
今回から新しいことをしますね。
当院では腰痛の患者さんが多いのですが
中にはそれプラスダイエットもしたいと
いう方も多いです。
今回は腰痛にもダイエットにも関係ある
ストレッチを紹介しますね
「腰痛とヒップアップ関係あるの？」です。
それではご覧くださいね。
皆様 いかがでしたか？
ポイントは
①足裏の向き
②呼吸をしながら行う
③足挙げは反動を使わず行うこと
以上です。しっかりやられて
腰痛もダイエットも頑張っちゃいましょう。
本日もブログをご覧いただきありがとうました。
腰痛でお悩みのアナタへ・・・
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