2018/10/30(火)
腰痛改善ガイド 反って時の痛み改善編５
カテゴリー：ブログ
皆様 こんばんは
島根県松江市と飯南町で
「腰痛を０にしようと」
慢性腰痛専門整体院～かいとう～を
営んでいる 海藤 晃弘です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
今回も腰痛でお悩みのアナタに改善するためのヒントやアイディアを
お伝えしたいと思います。
今回も反った時の痛み改善編ですが、
実は５回目だったのに動画では４回目になってます。
とうとう５回目になりました。
皆様もそろそろ反った時の痛みが減ってきてませんか？
やればきっとあなたの腰痛は良くなりますよ。
それでは
「腰痛改善ガイド 反った時の痛み改善編５」
今回はここです。
腰方形筋
【腰方形筋の主な働き】
腰椎を屈曲する。第12肋骨を下制する。
腰方形筋は、主に体幹の側屈を行いますが、腰椎の関節の生理学上、
腰椎の側屈は、伸展と回旋を含みます。
それではご覧くださいね
皆様いかがでしたか？
簡単ですので是非やってみてくださいね。
本日もブログをご覧いただきありがとうました。
腰痛でお悩みのアナタへ・・・
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