2018/10/31(水)
腰痛改善ガイド 反った時の痛み編 最終回
カテゴリー：ブログ
皆様 こんばんは
島根県松江市と飯南町から
「腰痛患者を０にしよう」と
慢性腰痛専門整体院～かいとう～を
営んでいる 海藤 晃弘です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
今回も腰痛でお悩みのアナタに改善するためのヒントやアイディアを
お伝えしていきたいと思います。
とうとう最終回になりましたね。
しっかりやってますか？
①斜角筋
②後頭下筋
③大腰筋
④大殿筋
⑤腰方形筋
さて最終回はどこでしょうか
「腰痛改善ガイド 反った時の痛み改善編 最終回」
６回目となる今日はココです。
肩甲下筋（肩胛骨）
それではご覧くださいね。
皆様いかがでしたか？
難しいことはないですよね。
ポイントは
①呼吸をすること
②痛くなりすぎるのはNG
以上です。次回からは
前に倒した時の痛み改善法をお伝えしたいと思います。
本日もブログをご覧いただきありがとうました。
腰痛でお悩みのアナタ・・・
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