2018/10/09(火)
反り腰改善になんで肩甲骨?
カテゴリー:ブログ
皆様 こんばんは
島根県松江市古志原と飯南町で
慢性腰痛専門整体院~かいとう~を
営んでいる 海藤 晃弘です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
腰痛でお悩みのアナタに改善するためのヒントやアイディアを
お伝えしたい思います。
夜になり編集しているのですが
今さっきまで施術していた患者さんに
タイムリーに伝えました。
少しやってもらったんですが、
いきなり柔らかくなっていました。
それではご覧くださいね。
「反り腰改善に肩甲骨」
肩甲骨が動かないと実は腰痛が取り切れません。
いかがでしたか?
ポイントは手を伸ばすときは
①呼吸をしながら行うこと
②腕はまっすぐにして肩と同じ高さで行うこと
2種類を効果的に使うと反り腰は
改善していきます。
其れだけでなく50肩にも有効です。
是非やってみてくださいね
本日もブログをご覧いただきありがとうございました。
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