2018/10/08(月)
腰痛改善には姿勢から！今一度自分の姿勢を確かめてみて
カテゴリー：ブログ
皆様 こんばんは
島根県松江市古志原と飯南町で
慢性腰痛専門整体院～かいとう～を
営んでいる 海藤 晃弘です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
台風も過ぎ去ってこちらは暑かったですが
いかが過ごされましたか？
今日の患者さんから、また基本に立ち返ろうと
思いました。腰痛改善の基本はまずは姿勢です。
それではご覧ください。
「反り腰改善、まずは自分の姿勢を確かめてみて！！」
当院に来られる患者さんの９割は反り腰です。
これにより腰痛を引き起こしています。
いかがでしたか？
壁に背中を付け手のひらが腰に入るようなら
反り腰です。初来的には蟹股候補生です。
簡単に正すのは足の向きと開き方ですね。
動画をご覧になってすぐできることから
始めてくださいね。
次回も反り腰をやりたいと思います。
本日もブログをご覧いただきありがとうございました。
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