2018/08/23(木)
女性の敵！反り腰改善シリーズ第３弾 股関節、臀部編
カテゴリー：ブログ
皆様 こんにちは
島根県松江市古志原と飯南町で
慢性腰痛専門整体院～かいとう～を
営んでいる 海藤 晃弘です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
本日もあなたの腰痛を改善するためのヒントやアイディアを
お伝えしようと思います。
とうとうシリーズ第３弾となりました。
皆様のお役に少しでも立っておられると嬉しいです。
今回のテーマは
「反り腰改善シリーズ第３弾 股関節、臀部編」
反り腰の原因となる筋肉はいくつかあります。
一つ一つ紐解いていくことで
あなたの腰痛が
劇 的
に変化していきます。
それではご覧ください
いかがでしたか？
ポイントは
①目的の部位を意識して伸ばすこと？
（ただやっているだけではNG）
②呼吸をしながら行うこと
ですね。
後は今までのblogでも説明しております。
難しいことは何一つありません。
しっかりとやってみてください。
本日もブログをご覧いただきありがとうございました。
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