2018/08/23(木)
女性の敵 反り腰改善シリーズ第２弾 太ももを伸ばせ！！
カテゴリー：ブログ
皆様 こんばんは
島根県松江市古志原と飯南町で
慢性腰痛専門整体院～かいとう～を営んでいる
海藤 晃弘です。
本日もブログをご覧いただきありがとうありがとございます。
腰痛でお悩みのアナタに改善するためのヒントやアイディアを
お伝えしようと思います。
本日も暑かったですね。
それにも負けず撮影しました。
それではご覧ください。
「反り腰改善シリーズ第２弾 太ももを伸ばせ！！」
昨日からスタートを開始した新シリーズです。
（復習もしっかりやってくださいね）
いかがでしたか？
太ももを伸ばすポイントは
１、顔は正面を向いたまま行う
２、伸ばすときは太ももの前が伸びるイメージを持って行う
３、呼吸を忘れないこと
これをしっかりやっていくと
姿勢の変化が感じられると思います。
是非やってみてくださいね。
本日もブログをご覧いただきありがとうございました。
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