2018/08/21(火)
女性の敵！反り腰改善シリーズ第１弾
カテゴリー：ブログ
皆様 こんにちは
島根県松江市古志原と飯南町で
慢性腰痛専門整体院～かいとう～を
営んでいる 海藤 晃弘です。
ブログをご覧いただありがとございます。
本日も腰痛でお悩みのアナタに改善するためのヒントやアイディアを
お伝えしたい思います。
前回予告させていただきました通り
新たなシリーズの開始です。
「女性の敵！反り腰 改善シリーズ第１弾」
反り腰になるとどうなるか？
①腰痛
②膝痛
③肩こり
④ポッコリお腹（太りやすいです）
それではご覧ください。
皆様いかがでしたか
今回は前座です。
注意点は
①膝を揺らすのは上下に行う
②バスケのドリブルにはならないようにする
③床から頭を離さない
④狭まっている腰骨が開くイメージ
まずはやらかくしてから始めましょう。
次回はストレッチが入ります。
ポッコリお腹を撃退しましょう
本日もブログをご覧いただきありがとうございました
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