2018/02/10(土)
胃に良いとされる食材
カテゴリー：ブログ
皆様 こんにちは
島根県 松江市古志原と飯南町で
慢性腰痛専門整体院～かいとう～を営んでいる
院長の海藤 晃弘です
本日もブログをご覧いただきありがとうございます
本日は
腰痛・・・ではなく
「胃によいとされる食材」を
紹介させていただきたいと思います。
めかぶ、昆布、もずく、わかめなどにはフコイダンが、
フコイダンはいいですがサプリにするとお高いです。
オクラ、やまと芋、じゅんさいにはムチンが、
里芋にはガラクタンがそれぞれ免疫力を上げる働きをしてくれます。
ネバネバ食品を摂っていただくと胃に良いです
また大根の葉っぱはこの時期もいいですね。
春になると食べれる野草がいっぱい出てくるので、楽しみですね
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