2018/11/17(土)
????ボールで腰痛改善 今日はココ内転筋!!
カテゴリー:ブログ
皆様 こんばんは
島根県松江市と飯南町で
「腰痛患者を0にしよう」と
慢性腰痛専門整体院~かいとう~を
営んでいる 海藤 晃弘です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
腰痛でお悩みのあなたへ改善するためのヒントやアイディアを
お伝えしたいと思います。
テニスボール編3回目ですが
前回の2つをやっていただいてますか?
今回はココです。
「テニスボールで腰痛改善 今日はココ 内転筋」です。
内転筋「太ももの内側の筋肉」と腰痛が
関係していることを皆様ご存知ですか?
ここをほぐすことで腰痛改善だけでなく
歩行も良くなってきます。
しっかりご覧ください
皆様 いかがでしたか?
ポイントは3つ
①内転筋のポイントの位置をしっかりとらえること
②痛すぎない程度で行うこと
③呼吸をしながら行うこと
いじょうです。
しっかりやってみてくださいね。
本日もブログをご覧いただきありがとうございました。
腰痛でお悩みのアナタへ・・・
一人で悩まず今すぐご連絡ください。
090-7712-3231
※施術中は電話に出られませんので、留守番電話に自身のお名前と電話番号を入れて下さい。必ず折り返し致します。
※診察時間は10時〜20時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。