2018/10/14(日)
１０秒でできる腰痛関連ストレッチ
カテゴリー：ブログ
皆様 こんばんは
島根県松江市と飯南町で
慢性腰痛専門整体院～かいとう～を
営んでいる 海藤 晃弘です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
今回も腰痛でお悩みのアナタに
改善するためのヒントやアイディアを御伝えしようと
思います。
今日は久々の天気ですごく気分が良かったですが
皆様はどうでしたか？
サッカーの日本代表も勝ち気分が最高でした。
本日の議題は
「１０秒でできる腰痛関連改善ストレッチ」です。
簡単にいうと
太ももの裏を伸ばそうということです。
それではご覧くださいね。
皆様 いかがでしたか？
難しいことはないと思いますが・・・
ポイントは
①顔は正面に向き猫背にならないようにすること
②膝を反対側の膝の裏できちんとロックすること
③呼吸をしながら行うこと
以上です。
しっかりやってくださいね。
本日もブログをご覧いただきありがとうございました。
腰痛でお悩みのアナタへ・・・
一人で悩まず今すぐご連絡ください
０９０－７７１２－３２３１
診察予約は今すぐお電話で
【受付時間】10時〜20時（木、第2・4日曜日除く）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※施術中は電話に出られませんので、留守番電話に自身のお名前と電話番号を入れて下さい。必ず折り返し致します。
※診察時間は10時〜20時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
