2018/10/16(火)
巷で人気 テニスボールで腰痛を吹き飛ばせ！！
カテゴリー：ブログ
皆様 こんばんは
島根県松江市と飯南町から
「腰痛患者をなくそう」というモットーで
慢性腰痛専門整体院～かいとう～を
営んでいる 海藤 晃弘です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
あなたの腰痛を改善するためのヒントやアイディアをお伝えしたいと
思います。
本日も暑かったですね。
サッカーもウルグアイに勝っちゃいました。サッカーファンとしては
かなりビックリなのですが嬉しいです。
余談でしたが
本題に行きましょう。
今回お伝えするのは
ご年配の方向けの腰痛改善法です。
「巷で人気？テニスボールで腰痛を吹き飛ばせ」
腰痛の原因と重要な部分である
ハムストリングスのテニスボールを使用した
高齢者でもできるストレッチです。
ご覧ください。
いかがでしたか？
両足やるのですが、片方やった後の足の違いが判ると
思います。
しっかりやって腰痛をなくしてくださいね。
本日もブログをご覧いただきありがとうございました。
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