2018/08/17(金)
骨盤矯正ストレッチ第２弾 前傾編
カテゴリー：ブログ
皆様 こんにちは
島根県松江市古志原と飯南町で
慢性腰痛専門整体院～かいとう～を
営んでいる 海藤 晃弘です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
腰痛でお悩みのアナタに改善するためのヒントやアイディアを
お伝えしたいと思います。
昨日雨が降ったから今日は比較的涼しいですね。
実は前回の放送でカミカミでしたが、さっそく突っ込まれました。
でも見てくれる方がいらっしゃるのではりきって今後とも
動画配信していきます
昨日のストレッチ編の続きです
「骨盤矯正ストレッチ第２弾 前傾編」
皆様 いかがでしたか？
ポイントは
①自分の骨盤の状態を知ること
②ストレッチは無理をしないこと
③呼吸をしながら行うこと
これをしっかり守ったうえで骨盤ストレッチを行うと
効果的です。
やったもん勝ちです。やらなきゃ損です。
しっかりと行って腰痛を改善させてください。
本日もブログをご覧いただきありがとうございました。
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