2011/09/04(日)
「あなたが何を食べているかで決まる」
カテゴリー：ブログ
こんにちは
ヒーリング整体師のかいとうです
昨日は間違えて2度ほど記事を消してしまったので 掲載するのを
辞めてました。 
気を取り直して本日は、
「あなたが何を食べているかで決まる」です
今、私たちのまわりのは多種多様な食べ物があふれています
。 その数多くの食べ物のなかから、
日々何を選ぶかによってあなたの健康状態は決まります。
健康で長生きしたいと思うなら、単においしいから、
好きだからというだけで食べ物を選んではいけません。
どんな人でも若い時からたばこを吸って、毎日お酒を飲み、
食事は肉中心で野菜や果物はほとんど食べない、
そして牛乳やヨーグルト、バター等の乳製品を食べていたら、
だいたい60歳ぐらいには間違いなく生活習慣病になります。
遺伝的に動脈血管が弱い人は高血圧や動脈硬化、心臓病等になるし
、膵臓の弱い人は糖尿病になるかもしれません。
女性なら子宮筋腫や乳腺症からこれらのガンに進行することもありますし、
どのような病気になるかは、その人の遺伝的要因や
環境によっても異なるので明言はできませんが、
何らかの病気を発症することは間違いありません。
健康診断や病院で診察を受けるときに生活習慣を
聞かれることがありますが、現在の生活習慣に注目しても
あまり意味がありません。 なぜ病気になってしまったのか
を知るには食歴、つまりその人がいつどのようなものを
どのぐらいの頻度で食べてきたのかを知る必要があります。
例えば、今毎日コップ1杯の牛乳を飲んでいる人でも、
生まれてすぐ粉ミルクを飲みはじめたのか、
大人になってから牛乳を飲むようなったのかでは
違った結果になります。 ガン患者の食歴を調べていくと
動物食（肉や魚、卵や牛乳等の動物性の食べ物）を
たくさんとっていたことが分かります。
しかも早い年齢で発病している人ほど、
早くから動物食（特に肉、乳製品）を多く、
頻繁にとっていたことが分かります。
食事が原因で起きる病気は、それを食べたからといって
すぐに発病するようなものではありません。
しかし体の中では、これまでの食生活が確実に蓄積されています。
継続は力なりといいますが、良いほうにも悪いほうにも
大きな力になります。 毎日の健康維持に食歴は大きく影響します。
ﾌﾞﾛｸﾞを見ているあなた
早く良くなりたいならまずは
食生活を見直しましょう。
慢性肩こり、腰痛、関節痛、内臓疾患が改善できる整体院
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