2019/10/20(日)
肩こり改善 インナーマッスル強化法 ①
こんにちは
島根県松江市と飯南町で
整体院～かいとう～を営んでいる
海藤 晃弘です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は肩こり改善編ですが、実は腰痛とも関係します
肩こりから腰痛になるパターンって結構多いんですよ
それではご覧ください
「肩こり改善 強化トレーニング」
いかがでしたか？
難しいことはなかったですよね
ポイントは
手の甲を併せるとき指先までしっかりとつけてから
その体制で45度まで上げてください
しっかりとやればインナーマッスルが鍛えられて
肩こり 腰痛も改善されます
本日もブログをご覧いただきありがとうございました
この動画を見て、
本格的な肩こりでお困りのあなた・・・
一人で悩まず今すぐご連絡くださいね
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