2019/06/28(金)
ぎっくり腰シリーズ第3弾ここまでやらないと無理ですから
カテゴリー：ぎっくり腰
皆様 こんにちは
島根県松江市と飯南町で
「腰痛患者を0にしよう」と奮闘している
慢性腰痛専門整体院～かいとう～の
院長 海藤 晃弘です
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
今回も腰痛でお悩みのアナタへ改善するためのヒントやアイディアを
お伝えしたいと思います
今回で第3弾となりました
今までの感じからすると
ぎっくり腰の改善は
お腹と臀部です
これを改善すれば良くなります
それではご覧くださいね
「ぎっくり腰がこれで改善！第3弾」
今日は今まで何回かご紹介したことのある
中殿筋です。
重要なのは
立位や歩行時に、身体が左右にブレないように止めてくれることです。
ぎっくり腰の時もここをほぐします
いかがでしたか
中殿筋の位置と呼吸に注意しながら行ってくださいね
本日もブログをご覧いただきありがとうございました。
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