2015/03/17(火)
「疲れたときほど逆のことをする」
カテゴリー：ブログ
<font size=”3″>皆様 こんにちは
ヒーリング整体師 カイトウです
本日の議題は
<font size=”5″><font color=”#FF0000“>「疲れたときほど逆のことをする」</font></font>です
現代人の健康を妨げている最大の要因は
「○○しすぎる」という
かたよった生活スタイルそのものにあります。
何かひとつのことに熱中する人は、
それと逆のことを「しなさすぎる」のです。
「働きすぎ」の人はもっと休まなくてはいけませんし、
「頑張りすぎ」の人は、時には肩の力を
抜かなくてはいけません。
逆に休んでばかりの人は働いたり
動いたりしなくてはいけません。
これは健康法でも同じです。
「○○を食べれば健康になれる」
「○○をマッサージすれば元気になる」
「○○体操をすれば長生きできる」
おそらく、皆さんのなかにもこういった健康法を
試したことがある方はいると思います。
しかしこれらの多くは対症法でしかありません。
ですから、これを頑張りすぎると、
やはりバランスが崩れてしまいます。
なかにはその対症法をやりすぎて、
逆に健康被害を起こしてしまうケースさえあります。
これまでの私たちには自然とできていたはずのことですが、
今では多くの人がどちらか一方にかたよってしまい、
その結果、身体のバランスが崩れてしまっているのです。
それが、本来であれば正常に働くはずの様々な機能を低下させ、
風邪や病気、そして不健康を招くのです。
「最適なバランス＝中庸」が肝心です。
例えば内臓であれば１か所でも悪くなれば、
その臓器の機能を補うためにほかの臓器にも負担がかかり、
内臓全体の機能が低下してしまいます。
私たちの身体は心臓なら心臓、肺なら肺、肝臓なら肝臓と
独立して機能しているわけではありません。
血液が全身をめぐって健康を維持しているように、
全体が相互に関係し合って成り立っているのです。
しかし、私たちの身体のすごいところは、
機能が低下したならば、
その機能が再び低下しないように元を戻してあげることが
できるという点にあります。
さらに、正常な状態に戻した後も、
その機能を強化することができるという点にあります。
働きすぎたら休む。
休みすぎたら働く。
頑張りすぎたら肩の力を抜く。
ごくごく単純なことですが、
まずは一方にかたよっていると感じたら、
必ず逆のことをしてバランスをとることから始めましょう。
それを意識することができれば、忙しい人でも、
必ず今よりもずっと健康な身体を手に入れることができます。
島根県 大田市 飯南町 雲南市の整体院
<strong><font size=”5″>癒し処～KAITO～</font></strong>
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