2014/03/05(水)
「水療法」
カテゴリー：ブログ
<font size=”3″>皆様 こんにちは
ヒーリング整体師 カイトウです
本日の議題は
<font size=”5″><font color=”#FF0000″><strong>「水療法」</strong></font></font>です
実は私もたまにやっています。
血液が流れる感じがわかるのでお試しくださいね。
健康を維持するためには、
生体のトレーニングが欠かせません。
さまざまなトレーニングを積むほど、
生体は強くなっていきます。
たとえば熱いシャワーと冷たいシャワーを
交互に浴びると、血管を収縮させる
トレーニングになり、風邪をひきにくくなります。
朝、熱いシャワーを浴びると血管が
拡張して血流が良くなり、リラックスした
良い気持ちになります。
しかし、そのまま寒い場所に行くと、
体温は急激に低下し、生体内のエネルギーは減少します。
血管をいきなりキュッと収縮させるのは
簡単ではないので、血管は開いたまま、
熱を放出しつづけるからです。
ところが、熱いシャワーを浴びてから
冷たいシャワーを短い時間浴びるという
トレーニングを毎朝5～10回繰り返していると、
冷たいシャワーを浴びた瞬間、
血管が収縮するようになります。
温かいシャワーに慣れて怠けていた生体が
冷たいシャワーを浴びたことで覚醒し、
低温の環境にいつでも適応できるよう、
つねに準備するようになるのです。
この状態になると、急に低温のところに行っても
生体はすぐに血管をキュッと
収縮させることができます。
すると体内から熱が大量に放出されるのを
妨げるようになり、エネルギーを
失わくてすむようになります。
その結果、風邪をひきにくくなります。
これはドイツのセバスチャン・クナイプ
という牧師が開発した水療法ですが、
この療法以外にも寒い国ではこれとよく似た
トレーニングが昔から行われています。
日本で行われる滝行や北欧にみられる
サウナの習慣などは、いずれも寒い地域での
生活に適応するためのトレーニングにもなります。
どうでしたか？
簡単でしょ。
やってみてくださいね
島根県 飯南町 大田市 雲南市の整体院
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<font size=”5″<strong>>癒し処～KAITO～</strong></font>
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