2018/11/13(火)
腰痛改善ダイエット 今回は膝下編です
カテゴリー：ブログ
皆様 こんばんは
島根県松江市と飯南町で
「腰痛患者さんを０にしよう」と
慢性腰痛専門整体院～かいとう～を
営んでいる 海藤 晃弘です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
腰痛でお悩みのアナタに改善するためのヒントやアイディアを
お伝えしようと思います。
今回でこのシリーズは３回目になりますが
お試しになられましたか？
しっかりやればあなたも健康的に痩せられます。
それではご覧ください。
「腰痛改善ダイエット 膝下編」
今回は膝から下 ふくらはぎをみたいと思います。
腰痛と関係あるの？と言われそうですが、
実はありありです。
皆様 いかがでしたか？
ポイントは
①下から上にひきあげるように押す
②３本のラインをしっかりやること
③呼吸をしながら行うこと
以上です。
しっかり行って足が細く、腰痛も改善しちゃいましょう。
本日もブログをご覧いただきありがとうました。
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