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2018/11/06(火)

腰痛改善ガイド 前屈時の痛み改善編 最終回

カテゴリー:ブログ

 

 

 

皆様 こんばんは

島根県松江市と飯南町で

「腰痛患者を0にしよう」という思いで

慢性腰痛専門整体院~かいとう~を

営んでいる 海藤 晃弘です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

腰痛でお悩みのアナタに改善するためのヒントやアイディアを

お伝えしようと思います。

今回で最終回になりますが

やってみて頂けましたか?

「腰痛改善ガイド 前屈時の痛み改善編 最終回」

前回までの内容です

1 横隔膜

2 ハムストリングス

そして今回は・・・

3っつまとめていきます。

反った時の痛み改善編でもあった

3 斜角筋

4 大腰筋

5 大殿筋

覚えてますか?

いかがだったでしょうか?

まきでやってしまいましたが、

もっとゆっくり確認されたい場合は

反った時編の ① ③④を

ご覧くださいね。

次回からは身体を柔らかくして腰痛を伏せごうです。

ダイエットにもなりますのでお楽しみにしてくださいね。

本日も動画をご覧いただありがとうございました。

腰痛でお悩みのアナタへ・・・

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