2018/09/07(金)
痺れがやわらぐのがわかりますか？坐骨神経痛シリーズ第６弾
カテゴリー：ブログ
皆様 こんばんは
島根県松江市古志原と飯南町で
慢性腰痛専門整体院～かいとう～を
営んでいる 海藤 晃弘です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
本日も腰痛改善にお悩みのアナタに改善するためのヒントやアイディアを
お伝えしたいと思います。
まず北海道地震で被災された方々
今は大変かと思いますが、必ず手助けをしてくれるので
気をしっかり持って過ごしてください。
私も８年前に東日本震災を味わいましたが
今は何とかなってます。
今はちょっとだけ辛抱してください。
本日は坐骨神経痛シリーズ第６弾です。
「痺れが和らぐのがわかりますか？」
今回紹介するツボは殷門（いんもん）
読み方が難しいですが・・・
腰痛 肩こり、足のむくみ、だるさ 改善します。
もちろん坐骨神経痛もです。
それではご覧ください
皆様 いかがでしたか？
今回はツボ押しというよりストレッチでした
ポイントは
１、顔は正面に、足の曲げる角度は直角
２、呼吸は止めないこと
３、決して無理はしないこと（できる範囲行う）
しっかり行ってくださいね。
本日もブログをご覧いただきありがとうございました。
腰痛でお悩みのアナタ・・・
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