2018/08/18(土)
骨盤矯正ストレッチ第３弾 後傾編
カテゴリー：ブログ
皆様 こんにちは
島根県松江市古志原と飯南町で
慢性腰痛専門整体院～かいとう～を
営んでる 海藤 晃弘です。
ブログをご覧いただきありがとございます。
本日も腰痛にお悩みのアナタに改善するためのヒントやアイディアを
お伝えしたいと思います。
今日は比較的風があり涼しいですね。
昨日の夜は寒くて長袖を着て寝てました。
今回も骨盤矯正編です。
期待しているといわれはりきって動画を
撮らさせて頂きました
それでは
「骨盤矯正ストレッチ第３弾 後傾編」
骨盤後傾の方ってわかりますか？
そうです。
ご老人が多いです。
それを改善するためのものです
ご覧ください。
皆様いかがでしたか？
難しいことはないはずですが・・・どうですか？
ポイントは
①頭を真正面に向けること（下向きで行わない）
②呼吸を止めないこと
③前傾ストレッチも行うと効果大
皆様もしっかりやってみてくださいね。
次回は最終回
骨盤矯正第４弾です。
お楽しみにしてください。
本日もブログをご覧いただきありがとございました。
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