2018/05/12(土)
腰痛に効くツボはココにもある？
カテゴリー：ブログ
皆様 こんばんは
島根県松江市古志原と飯南町で
慢性腰痛専門整体院～かいとう～を
営んでいる 海藤 晃弘です
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
あなたの腰痛を改善するヒントやアイディアをお伝えしたいと
思います。
今日のテーマは
古紙を横に傾けたり、そらしたりした時に
有効なツボを紹介したいと思います
「腰痛改善に効くツボはココにもある？」
京門
場所わき腹に触れる肋骨のいちばん下へりで
押すと痛むところにあるツボになります。
横向きに寝て上になった側の手を上げ、
下肋部をさぐると腰のワキの方で一番下の肋骨にあたります。
その先端のへこみに左右2ヶ所あるツボです。
（くびれのある部分）
側腰部、第12浮遊助端の下縁にあります。
効能腰や背中、脇腹などが張って痛む時に効果的なツボです。
腎の募穴で体内の水の巡りを良くし、便秘を解消します。
また、お腹が張ったりゴロゴロ鳴ったりする時も効果を発揮します。
他にも腎疾患、腰痛、膀胱炎、尿道結石、男女生殖器疾患、
不定愁訴の解消にも有効です。
押し方親指か反対の手の人差し指や中指で、
ゆっくり押しまわすようにしてください。
時間はゆっくり３０秒くらいです。
強すぎないようにしてくださいね
皆様 いかがでしたか
是非お試しくださいね
本日もブログをご覧いただきありがとうございました。
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