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2019/09/09(月)

新 腰痛改善 筋トレ法 第①損はさせません

カテゴリー:未分類

 

腰痛でお悩みのあなたへ・・・

こんにちは

島根県松江市と飯南町で

「腰痛患者を0にしよう」と

慢性腰痛専門整体院~かいとう~を

営んでいる 海藤 晃弘です。

本日も動画をご覧いただきありがとうございます。

今回も腰痛が改善するためのヒントや

アイディアをお伝えしたいと思います。

台風が去ったと思ったら猛暑ですね。

いかがお過ごしですか?

今回はニューバージョンの

腰痛改善 筋トレ法をお伝えします。

筋肉を緩ますストレッチが多かったのですが

皆様がより良い生活を送っていただくために

筋トレをご紹介したいと思います。

それではご覧くださいね

「新 腰痛改善 筋トレ 損はさせません」

新腰痛改善筋トレ 損はさせません①

いかがでしたか

ポイントは

①両足裏を付けてひし形の形を作る

②へそを前に出すイメージで、腰を前に出すのではない

③背中を丸めないないこと

以上です

しっかりやってみてくださいね

本日もブログをご覧いただきありがとうございました。

腰痛でお悩みのアナタへ・・・

一人で悩まず今すぐご連絡くださいね

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