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2019/06/22(土)

ぎっくり腰の予防法はずばりこのやり方!!

カテゴリー:ぎっくり腰

 

皆様 こんばんは

島根県松江市と飯南町で

「腰痛患者を0にしよう」と

慢性腰痛専門整体院~かいとう~を営んでいる

海藤 晃弘です

本日もブログをご覧いただきありがとうございます

腰痛でお悩みのアナタへ改善するためのヒントやアイディアを

お伝えしたいと思います。

最近ぎっくり腰が多いみたいですね。

わたしのところにもその電話がかかってきましたが

例外なくここが固まってました

ほぐすとぎっくり腰が軽くなります

その場所とは・・・

ご覧くださいね

「ぎっくり腰の予防法はずばりこのやり方で」

その場所とは

腹斜筋

ぎっくりの方はココが固くなってます。

ということは普段からケアすれば

予防できますよね

ぎっくり腰の予防法はズバリこれ

いかがでしたか?

ポイントは

膝を曲げて行うこと

呼吸を止めないこと

以上です

しっかりやってみてくださいね

本日もブログをご覧いただきありがとうございました。

腰痛でお悩みのアナタへ・・・

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