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2019/06/05(水)

すべり症の皆様 ここをみて改善してくださいね

カテゴリー:未分類

 

皆様 こんばんは

島根県松江市と飯南町で

「腰痛患者を0にしよう」と

慢性腰痛専門整体院~かいとう~を営んでいる

海藤 晃弘です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

腰痛でお悩みのアナタへ改善するためのヒントやアイディアを

お伝えしていきます。

最近患者さんですべり症で困っている方が来院されました。

骨盤が前傾している人にありがちな筋肉の硬さが

出ていましたので急きょセルフメンテナンス動画を

撮ろうと思いました。

それではご覧くださいね

「すべり症の痛みはこれで改善してください」

今回関係している筋肉は

大腿筋膜張筋です。

役割

腸骨から膝下まで太ももの外側を走行する大腿筋膜張筋は股関節を同時に

屈曲、内旋させるときに働く筋肉。

また、大腿筋膜張筋は他の股関節の屈筋群により股関節が

屈曲しているときに股関節が外旋するのを防いでいます。

この働きにより、歩行や走行中に足がまっすぐに前に出るように、

股関節の動きの方向性が定まるという重要な役割を持つ筋肉

 

すべり症の痛みをこれで改善してください‼️

皆様 いかがでしたか?

これだけでも骨盤が前傾している人にはこの筋肉が

硬くなって腰痛を引き起こしている方が多いです。

すべり症だけでなく、前かがみの姿勢になって腰痛を起こしている方にも

効果があるほぐし方です。

ポイントは

前脛骨筋の位置ですかね。ここを間違えなければ大丈夫です

しっかりやってくださいね

本日もブログをご覧いただきありがとうございました

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