2019/04/23(火)
ぎっくり腰改善ポイント第3弾
カテゴリー：ぎっくり腰
皆様 こんばんは
島根県松江市と飯南町で
「腰痛患者を0にしよう」と
慢性腰痛専門整体院～かいとう～を
営んでいる 海藤 晃弘です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
今回も腰痛でお悩みのアナタに改善するためのヒントや
アイディアをお伝えしたいと思います。
とうとう彩3弾となりました。
皆様しっかりとやられてますか？
本当にぎっくり腰の改善と予防につながります。
みないと損ですよ～
それではご覧くださいね
「ぎっくり腰改善法第3弾」
今回は
肩甲骨
ぎっくりをやられている方は
本当に肩甲骨が動かない方が
多いのです。
肩甲骨は、肩こり改善だけだと勘違いされてませんか？
腰痛にも関係ありますから
いかがでしたか？
ポイントとは
①腕を首の裏に回す
②腕を平行に保ちながら動かす
③呼吸を止めないこと
以上です
本日もブログをご覧いただきありがとうございました。
腰痛でお悩みのアナタへ・・・
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