2019/02/12(火)
歩行時の腰痛買い残はこのやり方も取り入れて
カテゴリー:ブログ
皆様 こんにちは
島根県松江市と飯南町で
「腰痛患者を0にしよう」と
慢性腰痛専門整体院~かいとう~を営んでいる
院長 海藤 晃弘です。
本日もブログをご覧いただきありがとうます。
腰痛でお悩みのアナタに改善するためのヒントやアイディアを
お伝えしようと思います。
今回はご年配の方にも安心してできる方法を
動画にしてみました。
「歩行時の腰痛改善はこのやり方も取り入れて」
ここの深部の筋肉をほぐすことによって
歩行も腰痛も軽くなります。
それではご覧ください。
いかがでしたか?
これは年配の方だけではありません。
もう少しきつくても大丈夫というかたは
進化版もありますので
後日動画を上げさせていただきます。
ポイントは
呼吸をしながら行うこと顔を正面に向けて行うこと
以上です。
やってみてくださいね。
本日もブログをご覧いただきありがとうございました。
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